Tingkatkan Stamina dan Jaga Kebugaran Jasmani, Personil Kodim 1428/Mamasa Laksanakan Lari Pagi.

Mamasa - Personil  Kodim 1428/Mamasa melaksanakan kegiatan lari pagi di seputaran kota Mamasa, Selasa (29/08/2023).

Baca juga: Meriahkan HUT Korem 142/Tatag Ke-61, Kodim Polman Gelar Lomba Volly

Kegiatan ini dalam rangka menjadikan seorang prajurit memiliki tubuh yang selalu sehat dan bugar. namun untuk mendapatkan hal ini maka prajurit harus berolahraga secara teratur.

Sebelum melaksanakan lari, para prajurit mengikuti apel melaksanakan pemanasan serta senam skj 88 di lapangan apel  Makodim 1428/Mamasa dan dilanjutkan dengan lari pagi seputaran Kota Mamasa.

Baca juga: Wujudkan Keluarga Sehat, Dandim Bersama Ketua Persit Gelar Senam Bersama Prajurit

Dandim 1428/Mamasa Letkol Arh Dodo Sahata Manullang S.Ip mengatakan kegiatan pembinaan fisik merupakan salah satu program rutin yang bertujuan untuk menjaga kebugaran tubuh. Dengan tubuh yang bugar maka imun kita akan meningkat, Ujar Dandim

Baca juga: Meriahkan HUT RI Ke-78 Tahun, Kodim 1418/Mamuju gelar pertandingan bola volly dan berbagai pertandingan

Sesampainya di Makodim, para prajurit juga diwajibkan melakukan pelemasan agar tidak terjadi nyeri otot, karena jika otot diistirahatkan keluhan nyeri dan kaku tersebut biasanya akan lebih cepat membaik.